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健 康 人 生/張法鶴
大家新年好！在永恒歲月的長河中，人生不過百餘年，我們可以說都是時間的過客，在這不算長、也不算短的時間中，活得多采多姿生命更有意義，相信是我們共同追求的。蘇格拉底說：﹁一個未經探究的人生，是不值得我們去生活的﹂………大音樂家舒曼在他﹁夢幻曲﹂中探索他的童年，因為童年是我們人生最快樂的時光……。 每當春節來臨，我們常見一幅對聯：﹁天增歲月人增壽、春滿乾坤福滿門﹂。人如果沒健康、能增壽嗎？福滿門的真諦是快樂、如果沒快樂那福就沒意義了，所以這幅對聯的內含意義和祝福就是﹁健康快樂﹂。 在我三十九歲時發現第一根白髮，沉思良久，到底人生追求的是什麼？是名！是利！後來想通了，能做到﹁一手人生﹂就很幸福了。那就是健康的身體、和樂的家庭、勝任的工作、知心的朋友、夠用的錢財。其實這該是知足常樂的人生吧！俗云：﹁萬貫家財三餐飯、千棟房屋一張床﹂。錢夠用就好，因為錢不夠﹁苦惱﹂、錢多了﹁煩惱﹂。 中國醫學文獻常提﹁天人合一﹂的理論，是指天有三寶﹁日、月、星﹂，地有三寶﹁風、火、水﹂，人有三寶﹁精、氣、神﹂。天人合一互為扶助，與宇宙同呼吸，充分感其變化、有序、提高、即可健康長壽。 有人把﹁西醫﹂稱為﹁人醫﹂，人發明葯物儀器，治療人類自己的疾病。﹁中醫﹂稱為﹁地醫﹂，運用植物、動物、礦物治病，以大地為母維持人類健康。而另以練氣健身之道乃為﹁天醫﹂，人體靠呼吸宇宙中的氣，使自身的﹁氣機﹂平衡，而達健康長壽目的。 人之所以生者惟﹁精、氣、神﹂謂之三寶，寡慾以養精、寡言以養氣、寡思以養神。所謂三養｜｜﹁保養、營養、修養﹂而以養腦、養心、養身為主。腦為知覺神經總樞，主宰思想、記憶、判斷、智能之事。吾人欲身心健康、養腦須重睡眠。﹁雷打不動﹂，十二時至凌晨三時為深睡眠，宜予重視以儲體力。通便醒腦，運動深呼吸清腦，俗云：﹁槍不擦不亮、身体不鍛練不壯﹂。 聖嚴法師倡言：﹁安心、安身、安家、安命﹂。而星雲大師開示﹁管理人很難、管理自己更難、管理自己的心最難。﹂知足是人生一樂，無為得天地自然。有人抱怨，春天惱人、夏日酷熱、秋天蕭瑟、冬天嚴寒。其實無門禪師說的好，春有百花秋有月、夏有涼風冬有雪；若無閒事在心頭，皆是人生好時節。 偶於席間遇到一位老先生，提示吃的養生之道，他說：﹁餓得飽不得、遲得早不得、熱得冷不得、熟得生不得、喝得醉不得﹂真是說的好！ 其實無病無痛便是福、飲食有味便是祿、子孫同慶便是壽、生活無缺便是富、精神快樂便是喜、祝大家五福臨門！在座很多對國家社會有貢獻的鄉長鄉賢都很注重養生，像我們趙理事長年近八十，還常打高爾夫球。路錫齡鄉長八十有一唱起平劇仍中氣十足，劉少亭鄉長九十二歲，清晨還洗冷水澡。還有高齡九十七歲的崔介忱鄉長，至今一顆牙齒未落。更值得我們推崇的百齡人瑞李鳳鳴老先生，秉持著長壽不如健康，健康不如快樂，獨樂樂不如眾樂樂的精神出席同鄉會，大家請給予熱烈掌聲！ 今天的大會有賴理事長、理監事和許多熱心的鄉長們，貢獻和服務、得使會務順利推展，請予以掌聲鼓勵！﹁河北平津文獻﹂在各位編輯委員辛勤貢獻下印製完成，請各位鼓掌謝謝他們！ 人與人之間因緣而聚，請大家珍惜這緣份，共創美好未來，祝大家健康快樂！ |
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