慾寡精神爽，思多血氣衰。

少飲不亂性，忍氣免傷財。

貴自勤中得，富從儉中來。

溫柔終益己，強暴必招災。

善處真君子，刁唆是禍胎。

暗中休使箭，乖裡放些呆。

養性須修善，欺心莫吃齋。

衙門休出入，鄉黨要和諧。

安分身無辱，閑非口莫開。

世人依此語，災退福自來。

二、乾隆長壽口訣

「吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。」

註一：十常：齒常叩，津常咽、耳常彈、鼻常揉、晴常轉、面常搓、腳常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提。

註二：四勿：食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷。

三、曾國藩養生保健之道

內而整齊思慮，外而敬慎威儀，泰而不驕，威而不猛，可以養心也。一陽初動處，萬物始生時，不藏怒焉，不宿怨焉，可以養肝也。飲食有節，起居有常，作事有恆，容止有定，可以養脾也。廓然而大公，物來而順應，裁之吾心而安，揆之天理而順，可以養肺也。心欲其定，氣欲其定，神欲其定，體欲其定，可以養腎也。

四、陳立夫先生養生要訣

養身在動，養心在靜，物熟始食，水沸始飲。

飲食有節，，起居有時，多吃菓菜，少吃肉類。

頭部宜冷，足部宜熱，知足常樂，無求自安。

五、吳延環先生長壽之道

一笑煩惱跑，二笑怨氣消，三笑憾事

了，四笑病魔逃，，五笑永不老，六笑樂逍遙，時時開口笑，壽比彭祖高。

六、陶百川先生自律歌

日行三千步，夜睡七小時，工作不過勞，飲食有節制，以忍耐齊家，以和平處世，儉能常有餘，勤故無難事，名利看得淡，大事不糊塗。

七、崔介忱先生保健箴言

飯勿吃太飽，覺要睡得好，運動每天做，營養不可少，儘量找快樂，切莫尋煩惱，赤子心常在，百年亦不老，不作虧心事，人格比天高，為人不貪墨，子孫也逍遙。